六安胃腸醫院
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怎樣預防急性胃炎

六安中山醫院  編輯:六安中山醫院  時間:2019-09-25  點此免費咨詢

多數急性胃炎來源于飲食安全,所以在預防急性胃炎時,要特別注意飲食衛生,嚴防病從口入。如果您已患了急性胃炎,那么飲食上就需要簡化控制,這樣有助病情的控制,否則會加重消化的負擔,導致病情加重。

怎樣預防急性胃炎的效果最好

1、忌不潔飲食:胃炎患者要特別注意飲食衛生,尤其是夏季,生吃瓜果要洗凈,不要吃變質食品。因為被污染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素,對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內的食物,一定要燒熟煮透后再吃,如發現變質,要堅決扔掉,禁止食用。

2、飲食清淡:通常在下痢或嘔吐平息后的數小時到一天內,你便可以開始進食,但需慢慢來,因為受過傷害的胃現在仍虛弱。先從易消化的食物開始??梢猿孕溒?、稀粥、布丁、餅干或高湯。避免高纖、辣味、酸性、油膩、多糖、乳品等食物,以免刺激胃。應該如此遵循l—2天,好讓胃有時間恢復正常。

3、嚴防病從口入:街邊的麻辣燙攤子沒有衛生保障,比較容易導致急性胃炎。許多急性腸胃炎都是起因于食物,因此嚴把食物衛生關是預防此病的關鍵。搞好飲食、飲水衛生預防急性胃炎的根本措施。冰箱內的食品要生熟分開,進食前要重新燒熟燒透。飯前便后要洗手,蔬菜瓜果生吃前要消毒,外出度假要選擇干凈衛生的飯店等都是應注意的有效預防措施,預防急性胃炎。

4、補充液體:如果你不幸被細菌感染,這些細菌刺激你的腸道,并藉由上吐F瀉,使你損失許多水分。此時,你需要多喝液體,以防止虛脫。白開水是最佳的補充液,其次是其他透明的液體,例如蘋果汁、高湯或清湯。汽水也可以,但是先讓氣泡散失。趕走氣泡的快速方法是用兩個杯子將汽水反復地互倒。補充水分時,勿一口氣全吞下,以免又引發嘔吐。

5、補充電解質:嘔吐及下痢皆會流失重要的電解質——鉀、鈉及葡萄糖??梢脏嬰娊赓|飲料,例如口服補液鹽來補充?;蜃约赫{配,作法如下:將果汁(含鉀)與1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖漿(含葡萄糖)以及一撮食鹽(氯化鈉)均勻混合即可。

6、避免免制酸劑:制酸劑能減少胃酸,但也能減低你的抗菌力。如果服用制酸劑,制酸劑:利用其中和胃酸的能力,用以緩解或預防因為胃酸過多所引起的心口灼熱感、胃脹氣或消化不良的癥狀,可能使細菌快速且大量地繁殖,導致急性胃炎。

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